Tudásbázis
Cikkek és videók, amelyek segítenek az egészséges életmód felé vezető utadon.
A cukor és a rák közötti kapcsolat megértése: a preklinikai és klinikai bizonyítékok áttekintése.
A tanulmány azt vizsgálja, hogy van-e meggyőző bizonyíték arra, hogy a túlzott cukorfogyasztás közvetlenül hozzájárulna a rák kialakulásához vagy előrehaladásához. A szerzők előzetes (preklinikai) és klinikai vizsgálatok eredményeit foglalják össze annak érdekében, hogy átlássák az összefüggést a „cukor ↔ rák" tengelyen.
Meghökkentő felfedezés: a diétás üdítők veszélyesebbek lehetnek az egyik legfontosabb szervre, mint a cukrosak
Egy új kutatás szerint mind a cukrozott, mind a mesterséges édesítőszerekkel készült üdítőitalok jelentősen növelhetik a májbetegségek kockázatát – közölte a Science Daily.
Az alacsony- és nullakalóriás mesterséges édesítőszerek fogyasztásának összefüggése a kognitív hanyatlással.
Az alacsony- és nullakalóriás édesítőszerek (LNCS) fogyasztását korábban már összefüggésbe hozták kedvezőtlen egészségügyi hatásokkal. Ugyanakkor keveset tudunk arról, hogy ezek fogyasztása miként befolyásolja a kognitív működést. A jelen tanulmány célja az volt, hogy feltárja az összefüggést az LNCS-ek fogyasztása és a kognitív hanyatlás között.
A bébiételeket gyártó cégeket felszólították, hogy tegyék egészségesebbé termékeiket – különben intézkedésekre számíthatnak.
Az elmúlt években jelentős növekedés tapasztalható a bébiételek és -italok piacán. A tasakos ételek már a piac több mint egyharmadát teszik ki, és emellett nőtt a gyümölcs- és zöldségalapú snackek – például szívószál formájú rágcsák, puffasztott falatok és ostyák – eladása is. „A cégek ezeket a termékeket egészségesnek próbálják beállítani, pedig valójában inkább hasonlítanak egy chipsre vagy édességre. A profitot az egészség elé helyezik" – mondja Dr. Alison Tedstone, a kormány korábbi vezető táplálkozási szakértője.
Jóga kezdőknek: 20 perces egész testes gyakorlat
Lágy bevezető jóga egy teljes 20 perces gyakorlattal, amelyet kifejezetten abszolút kezdőknek terveztünk. Nem kell hozzá felszerelés.
Egészséges ételelőkészítés: egy hét kiegyensúlyozott étkezése
Tanuld meg, hogyan készíthetsz elő egy teljes heti tápanyagban gazdag, finom ételeket mindössze két óra alatt. Takarítsd meg az idődet és egyél egészségesebben.
Légzéstechnikák a stresszoldáshoz
Sajátíts el három hatékony légzésgyakorlatot, amelyek segítenek a stressz kezelésében, a fókusz javításában és a gyorsabb elalvásban.